Confesso que dessa vez foi bem difícil voltar pra dieta. O primeiro dia então... nossa, dava medo. Depois de tudo que a gente come nas festas de fim de ano, é complicado voltar pra boa e velha dieta.Consegui o que eu achava mais difícil que é o primeiro dia. Nem publiquei nada aqui porque eu tava tão desanimada, por não poder comer o que gosto, por ter que mudar meus hábitos adquiridos, ou melhor, readquiridos durante as festas e principalmente por medo de fraquejar.
Mas Consegui!!!
Hoje é o segundo dia e estou firme e forte.
Bom, vocês lembram qual era minha fraqueza né.... o pão e os biscoitos. Então minha preocupação era a hora do café, principalmente o café da tarde (que é a hora eu tenho mais fome durante o dia) mas descobri a "Magic Toast" que é ótimaaaaaaa, uma porção satisfaz e consome apenas 50 notas.
| Alimento | Qnt | Notas | |||
| Café: | café com leite | 1 xic | 40 | ||
| magic toast | 7 un. | 50 | |||
| Lanche: | maça | 1 un. | 25 | ||
| Almoço: | alface | à vontade | 0 | ||
| tomate | à vontade | 0 | |||
| couve-flor | 2 pires | 25 | |||
| peito de frango | 1 un. med | 50 | |||
| óleo | 1 colh. chá | 25 | |||
| Lanche: | picolé de limão | 1 un. | 25 | ||
| Jantar: | biscoito | 3 porções | 150 | ||
| café com leite | 1 xíc. | 40 | |||
| Total | 430 |
