De Volta à Dieta
dezembro 16,
2008
2008

Bom, agora eu não tenho desculpa, é dieta mesmo. Só saio nas festas de fim de ano (também não sou de ferro né..rs)
Vou fazer um teste com a Dieta Nota 10, vamos ver no que dá. Já fiz a dieta dos pontos mas ela é muito complicada pra calcular as calorias que estão fora da tabela já que cada ponto equivale, se não me engano a 3,6 calorias. Já a dieta das notas, cada nota equivale a 2 calorias então é bem mais fácil de fazer as contas na rua né..rs
Meninas, mil desculpas, nem tava dando pra resp0nder emails nem nada. Mas vou responder todos.
Música que eu amava quando criança, olha só
Vou fazer um teste com a Dieta Nota 10, vamos ver no que dá. Já fiz a dieta dos pontos mas ela é muito complicada pra calcular as calorias que estão fora da tabela já que cada ponto equivale, se não me engano a 3,6 calorias. Já a dieta das notas, cada nota equivale a 2 calorias então é bem mais fácil de fazer as contas na rua né..rs
Meninas, mil desculpas, nem tava dando pra resp0nder emails nem nada. Mas vou responder todos.
Música que eu amava quando criança, olha só
Alimento | Qnt | Notas | |||
Café: | cereal shake | 1 copo | 60 | ||
Almoço: | alface | à vontade | 0 | ||
tomate | à vontade | 0 | |||
couve-flor | 2 pires | 25 | |||
repolho | à vontade | 0 | |||
peito de frango | 1 un. med | 50 | |||
óleo | 1 colh. chá | 25 | |||
Lanche: | pão francês | 2 un. | 120 | ||
Jantar: | milho | 1 espiga | 70 | ||
Total | 350 |
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on terça-feira, dezembro 16, 2008
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