Hoje é dia de refazer os esquemas pra dieta. Tudo bem, eu sei, eu continuo emagrecendo mesmo com os biscoitos mas eu quero aproveitar o verão estando na minha meta ou bem próximo dela. E pra isso preciso mudar os esquemas porque essa semana só emagreci 0,5 kg. Espero conseguir chegar numa média de 1,5 kg até 2kg por semana.
E, e lá vamos nós de novo tentar abolir os biscoitos da dieta pelo menos por um período. Vou tentar né. A ideia é que já que estou substituindo o café da manhã pelo shake, fazer o mesmo com o café da tarde que ainda é a refeição mais calórica da minha dieta. O almoço não tem como ficar mais light..rs